〈材料〉

●前板・後板（ランバーコア合板）250×550×18mm（厚み）…2枚 ●側板・中板（針葉樹合板）114×250×20mm（厚み）…３枚

今回使用するのは5枚の端材だけ。前板・後板のランバーコア合板は同じサイズの物を用意。側板・中板に使う針葉樹合板は前板・後板の高さに合わせて3枚用意しましょう。 ※カットサイズはお好みで調整してOKです……

STEP1

写真のように、板材を組み立てていきます。 まずは側板と前後の板の四隅を電動ドライバーで留めて箱の形にしましょう。 それから、強度をアップさせるために中板をはめます。 ここまで約10分ですが、ほとんど完……

STEP2

臭いが少なく乾燥が早いグラフィティーペイントのフロアでステンシルを施します。

STEP3

最後に、木が持つ樹味を活かして濡れた深みのある風合いに仕上がるワトコオイルのエボニーで塗装すれば完成！

一つで三役の使い方！

立てればカッコいいブックスタンド兼プランターカバーでインテリアとしても大活躍。それだけではなく、横にして置くことで、踏み台昇降運動で使える踏み台に早変わりします！踏み台昇降は一見地味な運動ですが、運動……

踏み台昇降運動のメリット

ステップを上り下りするだけの運動なので、怪我のリスクが少なく、運動不足の方や運動が苦手な方でも簡単に始められます。もちろん有酸素運動なのでカロリーも消費できます。また、音を立てないように意識すると、お……

テレビを観ながらでもOK！1日15分をコツコツ続けることで、運動不足を解消しましょう。自分で作った踏み台なら、モチベーションもアップするのでは？