体内の水分量が低下したときに起きる脱水症。様々な体の不調の原因になる症状です。また、夏場に起きやすい熱中症の原因も脱水症にあります。実は水だけを補給しても、体内に水分を貯めることは困難なのです。脱水症の症状や見分け方を理解して、正しく処置できるように備えておきましょう。

超高齢化社会が進む日本。それに伴い認知症の患者も増加しています。認知症の予防をするためには生活習慣を見直すことが大切です。そこで、今回は認知症を発症させないために、今日からできる日常の工夫を3つご紹介します！

中国で発祥した書道が日本に伝来したのは600年代。同時期に紙や墨の製法が伝わり、仏教や写経の普及とともに日本でも盛んになりました。そこから現代に至るまで途絶えることなく脈々と受け継がれている書道。そこには人々を惹きつける魅力があるに違いありません。そこで今回は書道教室墨庵大阪住吉教室の宮田天風さんに、書道の魅力を伺いました。